Співзалежність часто сприймається як прояв глибокої любові чи турботи, але насправді вона може призводити до руйнівних наслідків для обох партнерів. Цей стан характеризується нездоровою емоційною залежністю, коли одна людина втрачає себе, намагаючись задовольнити потреби іншої.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — один з найпоширеніших і науково обґрунтованих методів психотерапії. Вона ефективно використовується для лікування широкого спектра психічних розладів, а також для подолання повсякденних психологічних труднощів. У цій статті ми розглянемо основні принципи
Психічні розлади — поширене явище у сучасному світі, що охоплює мільйони людей різного віку. Вибір ефективного методу лікування часто викликає запитання: звертатися до психотерапевта чи починати медикаментозне лікування? У цій статті проаналізуємо особливості кожного підходу.
Кожен з нас час від часу відчуває смуток, втому чи зневіру. Але коли ці стани тривають довго, заважають жити та позбавляють радості, варто замислитися: можливо, це не просто поганий настрій, а депресія. Вчасне розпізнавання симптомів
Стрес і тривожність — це поширені стани, які впливають на психічне та фізичне здоров’я мільйонів людей. Часто ці терміни плутають, хоча вони мають різну природу, причини та способи лікування. У цій статті розглянемо, що таке