У житті кожної людини трапляються випробування — від розчарувань у стосунках до складнощів у навчанні чи роботі. Важливо не тільки пройти через них, але й залишитися цілим, зберегти внутрішню опору. Саме про те, як побудувати
Жити — це не просто. Ми щодня стикаємося з викликами, швидкі зміни, відчуття, що під ногами — рухливий ґрунт. І коли навколо так багато невизначеності, внутрішня невпевненість і самосаботаж можуть стати тихими ворогами, які крадуть
Сучасні діти в Україні ростуть у світі гаджетів та відеоігор. Для багатьох підлітків ігри стали улюбленим дозвіллям і способом втекти від стресів. Після пандемії та воєнних потрясінь останніх років чимало молоді шукає втіху у віртуальному
10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я. Його мета – привернути увагу до проблем, які часто залишаються невидимими, але впливають на життя кожної людини. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) наголошує, що психічне здоров’я – це
Осінній сезон приносить із собою не лише золотаві листя й прохолодні вечори, але й зміну нашого внутрішнього ритму. Зменшення тривалості світлового дня та часті хмарні дні часто супроводжуються втомою, апатією, зниженням настрою. Чи це —
Українські батьки 2025 року зустрічають новий навчальний рік у непростих умовах. Після кількох років війни та змін діти можуть відчувати тривогу перед школою, тому особливо важливо забезпечити їм емоційну безпеку вдома. Міцний зв’язок між батьками
У 2025 році в Україні багато людей живуть в умовах високої нестабільності: війна, економічні труднощі, зміни у владі, інформаційні загрози. Новини — ця щоденна доза інформації — допомагають бути в курсі, але можуть і шкодити.
Початок вересня — це не тільки про нові зошити чи зустріч із однокласниками. Це ще й про хвилювання, тиск, страх, і навіть сльози, які не завжди видно зовні. І якщо ти відчуваєш напругу перед новим
10 вересня — це не просто дата в календарі. Це день, коли весь світ нагадує: людина, яка думає про суїцид, не мусить залишатись наодинці зі своїм болем. У 2025 році українці пережили дуже багато: війну,
10 вересня, Всесвітній день запобігання самогубствам, – особливий день, коли ми звертаємо особливу увагу на психологічне здоров’я. На тлі війни в Україні, що триває у 2025 році, питання посттравматичного стресового розладу (ПТСР) стає надзвичайно актуальним