Повернення до рутини без стресу
<Кінець літа в Україні 2025-го — це не просто прощання з сонцем, кавунами й прогулянками без куртки. Для багатьох родин це ще й виклик: як повернутися до звичного режиму без істерик, нічних безсонь та щоденних
Після втрати: як пояснити дитині те, що складно збагнути
<Коли навколо — сирени, обстріли, евакуації, втрати, а поруч — діти, говорити про горе з дитиною необхідно. Головне, робити це обережно, чесно і з турботою.
Батьки у стресі: що робити?
<Кінець літа — часто стає піком психологічного навантаження для батьків. Підготовка до нового навчального року, турбота про дітей, здоров’я, фінанси, невизначеність — все це впливає на емоційний стан.
Психологічне виснаження під кінець літа
<Літо — це період, коли ми зазвичай чекаємо тепла, пригод, мандрівок, легкості. Але правда в тому, що останні роки воно втратило для багатьох свою “магію”. В Україні у 2025 році, після чергового складного сезону —
Як допомогти дитині не боятися школи
<Для всіх батьків, які хочуть добра своїй дитині Ваша дитина теж боїться школи? Ви не одні! Літо закінчилось, і знову треба йти до школи. Ваша дитина капризує, не хоче вставати рано, каже, що в неї
Чому ми уникаємо звернення по допомогу?
<У липні 2025 року, після 3,5 років безперервних обстрілів, втрат і невизначеності, ветеран з фронту в Києві відчуває постійні кошмари, але не звертається до психотерапевта, боячись клейма “слабкого”. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ),
Епідемія самотності: що з цим робити?
<Уявіть собі молодого спеціаліста в Києві: щодня він прокидається в маленькій квартирі, перевіряє повідомлення в соцмережах, йде на роботу, де спілкується переважно з колегами онлайн, а ввечері повертається додому, щоб провести час за серіалом. Здається,
Турбота про себе – не егоїзм
<Уявіть типовий день українця в 2025 році: ранкові сирени, що розривають сон, безкінечний потік новин про фронт, втрати близьких чи друзів, постійна тривога за майбутнє. Війна, що триває вже понад три роки, залишила глибокі шрами
Сила всередині: ментальне здоров’я як шлях до відродження України
<Українське суспільство у 2025 році переживає не стільки фізичні наслідки війни, скільки психологічні потрясіння — часом невидимі, але глибоко травмуючі. Постійна напруга, втрачені домівки, страх за завтрашній день — усе це накопичується і руйнує душевний
Гігієна свідомості під час війни: як не втратити себе
<Україна й надалі стоїть у боротьбі — не лише за свою територію, а й за правду. В умовах повномасштабної війни у 2025 році інформаційний простір став полем бою, де кожна панічна новина або зрежисований фейк